Bedeutung von stretching

1. I always feel better after stretching in the morning.
Ich fühle mich immer besser, nachdem ich morgens gedehnt habe.

2. Stretching before exercise can help prevent injury.
Dehnen vor dem Training kann Verletzungen vorbeugen.

3. She spends an hour each day stretching and doing yoga.
Sie verbringt jeden Tag eine Stunde mit Dehnen und Yoga.

4. The athlete was stretching his muscles before the race.
Der Athlet hat seine Muskeln vor dem Rennen gedehnt.

5. I need to work on my flexibility by incorporating more stretching into my routine.
Ich muss an meiner Flexibilität arbeiten, indem ich mehr Dehnübungen in meine Routine einbaue.

6. Remember to warm up before stretching to avoid pulling a muscle.
Denken Sie daran, sich vor dem Dehnen aufzuwärmen, um ein Muskelzerrung zu vermeiden.