El significado de backstretches

1. I always make sure to do backstretches before and after my workouts to prevent injuries.
Siempre me aseguro de hacer estiramientos de espalda antes y después de mis entrenamientos para prevenir lesiones.

2. The yoga instructor led the class in a series of backstretches to improve flexibility.
El instructor de yoga guió a la clase en una serie de estiramientos de espalda para mejorar la flexibilidad.

3. After sitting at my desk for hours, I like to take a break and do some quick backstretches.
Después de estar sentado en mi escritorio por horas, me gusta tomar un descanso y hacer algunos estiramientos de espalda rápidos.

4. She felt a sharp pain in her lower back and knew she needed to do some backstretches to relieve the tension.
Sintió un dolor agudo en la parte baja de la espalda y sabía que necesitaba hacer algunos estiramientos de espalda para aliviar la tensión.

5. The physical therapist recommended a routine of backstretches to help improve the patient's posture.
El fisioterapeuta recomendó una rutina de estiramientos de espalda para ayudar a mejorar la postura del paciente.

6. It's important to listen to your body and not push yourself too hard when doing backstretches.
Es importante escuchar a tu cuerpo y no forzarte demasiado al hacer estiramientos de espalda.