1. Taking over-the-counter medication can help reduce pain in your joints. - Tomar medicamentos de venta libre puede ayudar a reducir el dolor en las articulaciones.
2. Applying a cold compress can help reduce pain and swelling after an injury. - Aplicar una compresa fría puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón después de una lesión.
3. Physical therapy can help reduce pain and improve mobility after surgery. - La terapia física puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la movilidad después de una cirugía.
4. Deep breathing exercises can help reduce pain and promote relaxation. - Los ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a reducir el dolor y promover la relajación.
5. Using a heating pad can help reduce pain and stiffness in your muscles. - Usar una almohadilla térmica puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez en los músculos.
6. Practicing mindfulness meditation can help reduce pain and increase your pain tolerance. - Practicar la meditación de atención plena puede ayudar a reducir el dolor y aumentar tu tolerancia al dolor.
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