の意味 sugars

1. I try to limit my intake of sugars to maintain a healthy diet.
私は健康的な食事を保つために、砂糖の摂取量を制限しようとしています。

2. Some fruits naturally contain sugars, so be mindful of how much you consume.
いくつかの果物には自然に砂糖が含まれているので、摂取量に気をつけてください。

3. Sugars can contribute to weight gain if consumed in excess.
砂糖は過剰に摂取すると体重増加の要因になることがあります。

4. It's important to read food labels to check for hidden sugars in products.
製品に含まれる隠れた砂糖を確認するために、食品ラベルを読むことが重要です。

5. Some people prefer to use alternative sweeteners instead of sugars in their cooking.
料理に砂糖の代わりに代替甘味料を使用する人もいます。

6. High levels of added sugars in beverages can lead to health problems like diabetes and obesity.
飲料に含まれる高濃度の添加砂糖は、糖尿病や肥満のような健康問題を引き起こす可能性があります。