의 의미 anti oxidants

1. Eating foods high in antioxidants can help prevent cell damage and reduce the risk of chronic diseases.
항산화제 함유량이 높은 음식을 섭취하면 세포 손상을 예방하고 만성 질병 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

2. Green tea is known for its high antioxidant content, which can help boost the immune system.
녹차는 항산화제 함유량이 높아면서 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

3. Berries, such as blueberries and strawberries, are rich in antioxidants and are excellent for maintaining skin health.
블루베리나 딸기와 같은 베리류는 항산화제가 풍부하며 피부 건강을 유지하는 데 탁월합니다.

4. Dark chocolate is another great source of antioxidants and can be enjoyed in moderation as a sweet treat.
다크 초콜릿은 또 다른 훌륭한 항산화제 원천이며 달콤한 간식으로 즐길 수 있습니다.

5. Regularly consuming foods high in antioxidants can help protect the body from oxidative stress and inflammation.
항산화제 함유량이 높은 음식을 규칙적으로 섭취하면 산화 스트레스와 염증으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다.

6. Adding colorful vegetables like bell peppers and spinach to your diet can provide a variety of antioxidants for overall health.
파프리카나 시금치와 같은 다양한 색상의 채소를 식단에 추가하면 전반적인 건강을 위한 다양한 항산화제를 공급할 수 있습니다.