1. The splenius muscle helps to rotate and extend the neck.
O músculo esplênio ajuda a girar e estender o pescoço.

2. Injury to the splenius muscle can cause neck pain and stiffness.
Lesão no músculo esplênio pode causar dor e rigidez no pescoço.

3. Stretching exercises can help to relieve tension in the splenius muscle.
Exercícios de alongamento podem ajudar a aliviar a tensão no músculo esplênio.

4. Massaging the splenius muscle can promote relaxation and improve circulation.
Massagear o músculo esplênio pode promover relaxamento e melhorar a circulação.

5. The splenius capitis and splenius cervicis are two parts of the splenius muscle.
O esplênio da cabeça e o esplênio do pescoço são duas partes do músculo esplênio.

6. Physical therapy may be recommended to strengthen the splenius muscle after an injury.
A fisioterapia pode ser recomendada para fortalecer o músculo esplênio após uma lesão.